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Como cambian las cosas


Esta mañana escribe una entrada en la que no sabía explicar como me sentía, despúes de una serie de twitts me siento mejor.

Este es el último twitt de la noche de ayer:
0. Buenas noches mi amado ser…creo que es la ultima vez que nos encontremos…
(Dramatico como siempre, pero no, no era una despedida, me refería a que la próxima vez no sería lo misma de siempre la próxima vez que conversaramos)

Y éste es de los primeros de la mañana:
1. he soñado contigo otra vez….
2. più di un semplice sogno stupido…again (más que un sueño tonto…otra vez)

Luego vino el tercero con la frase del día (la que seleccione como frase del dia)
3. sono una stupida…lo se (soy una estupida…lo sé)
4. La diferencia entre genio y estupidez es que el genio tiene sus límites.

Luego el cuarto y el quinto:
5. me molesta que el face actualize mi subnick de messenger ¬¬ (es la verdad me molesta)
6.este vaiven de emociones es molesto…(comienzo a reconocer lo que me pasa)

Y la última entrega de twitts:
7. no es que te extrañe, es que hasta ahora vivía contigo, solo dame tiempo para acostumbrarme a vivir con Él, tu realmente no me haces falta
8. no te necesito a mi lado (éste más bien erá como pregunta XD)
9. la diferencia entre ella y yo: ella es una damicela en peligro a la que salvar, yo tengo mis brazos y mis piernas para sostenerme y andar (el punto de mi molestía)
10. el vaiven de emociones termina aqui…siento si te confundi (suelo arrastrar a las personas con mis emociones)
11. tus ojos azules que brillaban en la noche, ya no los veo más…y eso está bien (sí, por fin lo reconosco)
12. entre angeles y demonios me quedo conmigo, que no soy más que un humano al que se le perdona errar (aunque no me gusta errar he de reconocer que todos lo hacemos, es parte de aprender -sí Hitoshi otra victoria para ti-)
13. vaiven de emociones….carrusel de la vida (fin del problema)

Bueno como se han dado cuenta amo twittear, y se preguntaran ¿por qué el drama? Veran, no recuerdo haberlo escrito aquí, pero yo decía que no podía amar, que no tenía esa capacidad, de ahí vien todo ésto, Hotoshi sabe amar bien, de esos amores buenos, me deslumbró (aún me deslumbra) esa capacidad suya, comenzé a preguntarme si yo podría amar así. Descubrí que no es que no tuviera la capacidad había elgidó no hacerlo ¿por miedo?, no por pereza, me aburría bastante rápido (me aburro) con las personas, hasta cierto punto se me hacen monotonas, ayer me moleste con Hitoshi (bueno no con él) porque dijo algo que yo refute, pero mi respuesta quedó flotando en el aire, ya que esa mas bien era para mi, le dijé que viera el mundo, cosa que yo no hacía y me moleste, luego llore y ya, esta mañana lo razoné…soy todo un caso ¿no?, esperó que me tengan un poco de paciencia, soló un poco más…

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FRASE DEL DIA


Algunos se quejan porque las rosas tienen espinas, yo estoy agradecido de que las espinas tienen rosas.
Alphonse Karr

Octubre 16, sabado;Un día fresco y claro


En estos diás pasados, tuve que comprender muchas cosas de la vida, aun trato de asimilarlo todo, pero me siento mas ligera.
Para empezar he comprendido que toda la vida que deje de vivir, fue por decisión propia, es extraño, tengo que admitir, la vida que no quise vivir … sigio su curso sin pedirme permiso.
Las cosas que me negue a hacer, a vivir, pasaron; la vida que no creía necesaria, se desarrolló, mientras que yo seguía oculta, negandome a ver lo que pasaba, temor , desolacion, pero mas que nada inmadurez, esos son los factores que predominan mi vida, hay tantas cosas que no he hecho, simplemente por no hacerlas, que al final de la vida me arrepentire si no las hago; lo mas curioso del caso es que mes estresaba por no hacer las cosas, por que en mi interior, se desarrollaba la lucha de vivir… y la de no vivir ( algo asi como la lucha de los dragones que tubo Suko en Avatar) , las cosas tiene que pasar y no importa que hagas, pasaran, pero depende de ti, verlas pasar o pasar con ellas, momento solo hay uno, repetir lo efimero es como volar con alas de cera, al final solo caeras para hacerte daño, no puedes aferrarte a un momento, no debes hacerlo, debes vivirlo, analizarlo , hacerlo tuyo y luego dejarlo ir, solo toma lo necesario y sigue adelante.

Im Really Hurt


Si estoy molida, hoy estube jugando con mi primo de 5 años en el trampolin ( si por eso la frase) el me enseñaba a hacer trucos y fue genial por que pense que seria muy dificil pero logre hacerlos con un poco de practica y a los pocos intentos , eso me recuerda que aveces nuestros prejuicios nos ponen paredes imposibles de escalar y nos perdemos de gratas experiencias que no solo nos dejan un buen sabor de boca si no que ayudan a nuestro crecimiento personal , como la confianza en ti mismo y una buena autoestima por eso te digo

¡INTENTALO!

y ahora si como la pelicula de Jim Carrey ¡SI SEÑOR! dile Si a todo 😀
aunque te dejo un poco adolorido te dejara una gran sonrrisa XD sin mencionar que es bueno para la salud (tanto fisica como mental )

EL PORQUE DE LA DEPRESION


Bueno había dicho que escribiría por que el hice un tema de la depresión pero no había podido XD bueno aquí esta empecemos:
Yo soy depresiva crónica o lo que es lo mismo ,Distimia, a menudo esta empeora en las personas y pasa a ser DEPRESION DOBLE la verdad no se si ya haya evolucionad a eso XD hace años que no veo a un psicólogo , por otra parte lo que si estoy segura que tengo es DEPRESION ATIPICA.
Solo para recordar que son las pondré :

Depresión Croníca.-En este caso, el paciente presenta pocos o ninguno de los síntomas de la depresión, pero manifiesta estar deprimido. El cuadro predominante es el de una insatisfacción crónica de la vida. En su conducta, el paciente es con frecuencia exigente, persistente y en ocasiones agresivo y reacio a la ayuda que se le ofrece.
Este tipo de pacientes suelen tener una historia muy antigua y casi permanente de síntomas depresivos subagudos. Cuando acuden al servicio de urgencias casi siempre lo hacen por solicitud de familiares o amigos y casi siempre hay un agravamiento marcado de los síntomas. Este tipo de cuadros suele ser de mayor gravedad y con posibilidades de complicación (especialmente de tipo suicida). Además se presenta una dificultad de manejo pues el paciente se encuentra un tanto “habituado” a los síntomas y puede rechazar el tratamiento. En algunas ocasiones, la presentación de éstos pacientes es de irritabilidad y rechazo a cualquier tipo de examen o prescripción.

Distimia .- La distimia, o depresión crónica, afecta entre el 3 y el 6% de la población general, y se caracteriza por la mayoría de los síntomas que aparecen en la depresión mayor. Los síntomas en la distimia sonmenos intensos y duran mucho más tiempo, como mínimo dos años. Los síntomas han sido descritos como un “velo de tristeza” que afecta a la mayoría de las actividades. Típicamente, no aparecen trastornos en la conducta alimentaria o del apetito sexual. Posiblemente a causa de la duración de los síntomas, los pacientes que sufren depresión crónica no muestran cambios aparentes en la conducta o comportamiento diario, aunque tienen menos energía, una negatividad general, y un sentido de insatisfacción y desesperanza.

Depresión Doble.- A menudo, los síntomas empeoran con el paso del tiempo. En un estudio a largo plazo, casi todos los pacientes con distimia sufrieron como mínimo un episodio de depresión mayor solapado con su depresión crónica (a veces denominada como depresión doble) en algún momento de su vida. Algunos expertos creen que estas depresiones dobles deben ser consideradas como parte del curso natural de la distimia. Las mujeres pueden ser más susceptibles a la depresión doble. En un estudio más de un tercio de los pacientes que se recuperaron de la distimia, sufrieron una recaída en un plazo de cinco años.

Depresión Atípica.- Las personas con depresión atípica generalmente comen y duermen con exceso, tienen un sentido general de pesadez, y un sentimiento muy fuerte de rechazo.


Bueno tal vez los términos no son muy explícitos así que explicare mi caso.
Yo siempre vivo en depresión pero hay etapas en las que es más tenue que en otras por la tanto hay etapas donde es mucho mas fuerte como ahora, es difícil ser una persona depresiva cuando nadie te cree, mis padres se niegan a creer que lo soy, mi madre solo me dice que yo tengo razón para ser depresiva que lo tengo todo aunque nos e fija que todas sus palabras no ayudan precisamente a mi recuperación ~-~ siempre se la pasa diciendo que no sirvo para nada y que no se hacer nada , que yo no podre mantener una familia, pero como quiere que aprenda si ella no me enseña , cuando me pone a hacer algo en la cocina me regaña si lo hago mal me grita y me dice que me valla pero si nunca lo eh hecho es normal que no sepa cómo se hace , que le cuesta decirme “se hace así…” o “intenta de este modo” ,pero ella también esta hay para mi , aunque no acepta que estoy enferma siempre ha hecho todo para mi recuperación-dentro de lo que cabe y fuera de la ya mencionado- mi padre se niega a llevarme tratamientos y mi madre a darme medicamente , al final me niego a verme derrotada de ese modo y solo lloro por horas, tengo la necesidad de alejarme de esta realidad lo que hace que me sienta muy mal, la verdad siempre estoy pensando en historias y cosas así con el paso del tiempo desarrolle la mala maña de hablar sola o tal vez conmigo misma estos hábitos me alejan del mundo odio salir pero a a la vez es lo único que me gusta , a estas alturas me eh hecho sociópata, odio a las personas por que de un modo u otro siempre y todas me han decepcionado sé que soy exigente pero lo que pido no es imposible, pero siempre termino dando miles de oportunidades a todos , por que al final no quiero perder la esperanza, ahora mismo solo tengo una amiga a la que puedo llamar amiga, Dulce , es la única que no importa que no me deja sola , me regaña pero eso a veces es necesario y por eso la quiero porque me pone los pies en la tierra cuando lo necesito, , no tomo no fumo y no me drogo, solo consumo demasiada azúcar esta me hace hiperactiva y aparentemente feliz, pero también hace que suba de peso , lo que me hace sentir peor , la depresión es un tema tabú en mi familia ahora mismo tengo un episodio muy fuerte aunque eh tenido mayores recuerdo cuando lloraba todas las noches sentada en mi cama en la obscuridad , recuerdo cuando tenía ligeras alucinaciones auditivas y visuales, cuando tenía episodios de ataques de ansias y taquicardias, las cuales me humillaban increíblemente de la nada en cualquier lugar me daban era tan vergonzoso, Ale es quien también me apoya mucho ella nunca me pregunto nada , sabía que decir y cuando, soy muy orgullosa y no lloro frente a otros pero solo faltaba el abrazo comprensivo de Ale para hacerme llorar en cualquier lugar, aunque no escucho cosas ahora lloro todo el día, o cuando me despertaba gritando aterrada, de que? … supongo de que muriera y nadie se diera cuanta , en esos momentos solo mi hermano Geovanni me entendía , siempre es el primer en estar hay cuando lo necesito, es el primer en llegar a verme si estoy asustada y es el ultimo en irse, ahora solo quiero dormir desde mi punto de vista la vida no vale nada (como la canción XD) la soledad en la que siempre eh vivido me arrastra cada vez mas y por mi problema yo nunca eh mantenido una relación con nadie , aunque si lo consideramos por síntomas eh tenido etapas más fuertes pero justo ahora me siento peor , supongo que los problemas en casa ayudan a eso ,mis padres ya no se pueden ver sin pelear ,mis hermanos se separan y alejan y solo quedo yo aunque estoy acostumbrada a estar sola ,la imagen de la familia unida que tenia me servía de soporte y ahora ni eso tengo lo que me preocupa más es que mi examen para entrar a la universidad no lo puedo fallar porque sabotee el ultimo XD si no entro me ira muy mal ¬¬ pero para ser sincera yo no quiero hacer nada pero a la vez es lo único que quiero hacer .

Sin ganas de hacer nada, ni de estar en la compu, y eso ya es mucho, empecé este blog porque me gusta escribir, me gusta poder expresarme como quiero , y que personas sepan lo que pienso , que importa si no las conozco , si no me dejan comentarios , al menos se que alguien lo leyó y hay alguien que sabe cómo me siento eso de cierta manera me hace sentir un poco feliz y hasta cierto punto me da esperanza.

DEPRESION PARTE 3


TRATAMIENTOS

El ambiente que rodea a una persona que sufre depresión es fundamental para lograr su rehabilitación. La comprensión y el cariño de los familiares y allegados es importante, como lo es la paciencia, puesto que la falta de ganas y motivación de los enfermos puede provocar la desesperación. Sugerir y no ordenar actividades, proponer y no imponer conversaciones son apoyos básicos a la terapia impuesta por los profesionales. Uno de los problemas más importantes que presenta este grupo es el abandono de las terapias, por lo que es fundamental inducirle a seguir el tratamiento hasta el final.

El tratamiento contra la depresión es de dos tipos: farmacológico y psicoterapia. Dependiendo del problema puede ser necesario uno u otro, o una combinación de los dos. Cuando los casos son graves existe otro tipo: la terapiaelectroconvulsiva o electroshock. En general, el tratamiento farmacológico es necesario. En una primera fase se medica de forma intensa al enfermo para conseguir que los síntomas desaparezcan y se pueda iniciar la recuperación del enfermo. En una segunda fase se suministran fármacos para impedir la manifestación de la enfermedad.

– Tratamiento farmacológico con antidepresivos: Los antidepresivos se utilizan para corregir desequilibrios en los niveles de las sustancias químicas del cerebro, especialmente la serotonina, un químico cerebral que transmite mensajes en el área del cerebro que controla las emociones, la temperatura corporal, el apetito, los niveles hormonales el sueño y la presión sanguínea. Los antidepresivos actúan incrementando los niveles de serotonina en las células del cerebro. Cada clase de antidepresivos lo hace de una forma distinta. No suelen provocar dependencia. Normalmente tienen efecto entre tres y seis semanas después de iniciar el tratamiento. Si no se han producido avances en este tiempo, el médico suele optar por cambiar el tratamiento, añadiendo más dosis u optando por otro antidepresivo. Entre sus efectos secundarios más comunes se encuentran el insomnio, nerviosismo, disfunción sexual, nauseas, mareos o aumento de peso.

– Psicoterapia: Su fin es ayudar al paciente a conocerse mejor y cambiar sus malas formas de pensar, sentir y actuar.

– Terapia electrocompulsiva: Se utiliza cuando el paciente no puede tomar medicación o no mejora con ella; cuando el riesgo de cometer el suicidio es alto o si existe debilitamiento por otra enfermedad física.

DEPRESION PARTE 2


Síntomas
1.- Estado de ánimo depresivo la mayor parte del día según lo indica el propio sujeto o la observación realizada por otros. En los niños y adolescentes el estado de ánimo puede ser irritable.
2.- Disminución acusada del interés o de la capacidad para el placer en todas o casi todas las actividades.
3.- Pérdida importante de peso sin hacer régimen o aumento de peso.
4.- Insomnio o hipersomnia.
5.- Agitación o enlentecimiento psicomotores.
6.- Fatiga o pérdida de energía casi cada día.
7.- Sentimientos de inutilidad o de culpa excesivos o inapropiados.
8.- Disminución de la capacidad para pensar o concentrarse, o indecisión.
9.- Pensamientos recurrentes de muerte, ideación suicida recurrente sin un plan específico o una tentativa de suicidio o un plan específico para suicidarse.

10 tips para saber si la sufrís y cómo estar mejor

El mal humor crónico, la falta de energía y el hecho de sentir que está “todo mal” pueden ser más que simple cansancio
“La depresiónaparece como un sentimiento de tristeza exagerado, y marca una baja en el ánimo respecto de un estado de ánimo anterior. Se manifiesta en la pérdida de interés o placer por casi todas las cosas”, explica la médica psiquiatra Mirta Zon en su libro ¿Qué es la depresión?, publicado por Editorial Lumen.
La obra, planteada como una guía para pacientes y familiares, brinda una serie de pautas para reconocer la presencia de la enfermedad:
1. Sensación de agotamiento, fatiga y cansancio que llega hasta las lágrimas (No puedo más).
2. Falta de ánimo y voluntad para las actividades y tareas más sencillas de la vida cotidiana
3. Súbitos ataques de cólera con una fuerte tensión y nerviosismo interior. Mal humor permanente.
4. Sensación de “anestesia afectiva “: indiferencia emocional generalizada.
5. Hipersensibilidad a cualquier pequeño contratiempo.
6. Incapacidad de sentir placer en situaciones habitualmente agradables.
7. Sensación de “no poder levantarse de la cama”.
8. Problemas con el sueño: dificultades para conciliarlo, para despertarse o súbito despertar en medio de la noche.
9. Pérdida de la libido
10. Lentitud mental: el pensamiento se vuelve esforzado y pobre. Pensar y hablar “cansa”.

TIPOS DE DEPRESIÓN

Los tres tipos más comunes son: Trastorno depresivo mayor, distimia y trastorno bipolar. En cada uno de estos tres tipos de depresión, el número, la gravedad y la persistencia de los síntomas varían.

Trastorno Depresivo Mayor: la característica esencial de un episodio depresivo mayor es un período de al menos 2 semanas, durante el que hay un estado de ánimo deprimido o una pérdida de interés o placer en casi todas las actividades.
En los niños y adolescentes el estado de ánimo puede ser irritable en lugar de triste. El sujeto también debe experimentar al menos otros 4 síntomas de una lista que incluye cambios de apetito o peso, del sueño y de la actividad motora, falta de energía, sentimientos de culpa, etc.

Distimia: Es un estado de ánimo crónicamente deprimido que está presente la mayor
parte del día de la mayoría de los días durante al menos 2 años. Los síntomas depresivos son menos graves y prolongados. Los periodos de distimia pueden alternarse con breves periodos de normalidad. La distimia pone a la persona en riesgo para desarrollar una depresión mayor.

Trastorno Bipolar: llamado también enfermedad maníaco-depresiva. Éste no es tan frecuente como los otros trastornos depresivos. El trastorno bipolar se caracteriza por cambios cíclicos en el estado de ánimo: fases de ánimo elevado o eufórico (manía) y fases de ánimo bajo (depresión). Los cambios de estado de ánimo pueden ser dramáticos y rápidos, pero más a menudo son graduales. Cuando una persona está en la fase depresiva del ciclo, puede padecer de uno, de varios o de todos los síntomas del trastorno depresivo. Cuando está en la fase maníaca, la persona puede estar hiperactiva, hablar excesivamente y tener una gran cantidad de energía. La manía a menudo afecta la manera de pensar, el juicio y la manera de comportarse con relación a los otros. Puede llevar a que el paciente se encuentre en graves problemas y situaciones embarazosas. Por ejemplo, en la fase maníaca la persona puede sentirse feliz o eufórica, tener proyectos grandiosos, tomar decisiones de negocios descabelladas, e involucrarse en aventuras o fantasías románticas. Si la manía se deja sin tratar puede empeorar y convertirse en un estado sicótico (el paciente pierde temporalmente la razón). Algunas de las características de los pacientes en fase maníaca son la capacidad de mantenerse despiertos durante largo tiempo y que, debido a su energía extra y predisposición, tienden a pensar que son superiores a los demás, entre otras.

Otras formas comunes de depresión abarcan:

* Depresión posparto: muchas mujeres se sienten deprimidas después de tener el bebé, pero la verdadera depresión posparto es poco común.
* Trastorno disfórico premenstrual (PMDD, por sus siglas en inglés): es el conjunto de síntomas depresivos que ocurren una semana antes de la menstruación y desaparecen después de menstruar.
* Trastorno afectivo estacional (SAD, por sus siglas en inglés): ocurre durante las estaciones de otoño e invierno probablemente debido a la falta de luz solar pues desaparece durante la primavera y el verano, probablemente debido a la falta de luz solar.

Diagnósticos
La indagación en la historia del paciente es un arma fundamental para que el profesional pueda diagnosticar un caso de depresión. Se debe incluir una historia médica completa, donde se vea cuándo empezaron los síntomas, su duración y también hay que hacer preguntas sobre el uso de drogas, alcohol o si el paciente ha pensado en el suicidio o la muerte. Una evaluación diagnóstica debe incluir un examen del estado mental para determinar si los patrones de habla, pensamiento o memoria se han afectado. Para diagnosticar un trastorno depresivo, se deben de dar en el periodo de dos semanas alguno de los síntomas antes tratados. Uno de ellos debe ser el cambio en el estado de ánimo, pérdida de interés o de la capacidad para el placer.

UN AÑO MAS Y UN AÑO MENOS


Acaba de pasar mi cumple, y he estado pensando no dicen que cada dia aprendemos valiosas lecciones entonces cuando uno cumple otro año de vida , debe llevar con el grandes descubrimientos y yo solo descubro que no descubri nada, bueno como siempre hay que verle lo positivo a las cosas seria: descubri que puedo dormir hasta las 7 de la mañana y levantarme a las 11 casi 12 sin problemas XD no es algo de lo que enorgulleserse ¬¬ , la vida me ha demostrado este año, que no se nada, ni de quien soy, que quiero y que onda conmigo, soy berrinchuda,infantil y bastante mimada, yo no sobreviviria en el mundo de verdad aunque digo que si puedo cuando mi mama me lo hecha en cara XD la verdad no creo poder yo se que todo a su tiempo, pero tiempo no es lo que tenemos, como saber que el mañana esta asegurado, nadie lo sabe, pospongo cosas y las dejo inclucusas, soy peresoza y la verdad a pesar de que digo que cambiare nunca lo hago XD no es cosa de risa estoy llevando a la borda mi vida y no puedo ir contra corriente, no es que no pueda no quiero.
Cuando paso esto?
Cuando dejo de importarme mi vida?
En algun momento me importo?
Alguna vez he estado segura de quien soy?
Que quiero?
No recuerdo la ultima vez que hice lago por mero placer, la verdad no recuerdo la ultima vez que hize algo,mi rutina sin ganas me deja mas cansada que si corriera un maraton.
Y yo se que puede sonar precipitado pero he desperdiciado mucho, y aunque diga que si mañana muero quiero poder decir lo consegui, no se que quiero conseguir, no he intentado conseguirlo asi que morire con arrepintimiento.
Ahora mi unica preocupacion verdadera es la escuela, realmente quiero entrar pero nunca estudio tengo preparado todo el material y nada UoU soy el colmo creo que necesito mi tratamiento anti-depresivo otra vez y no quiero DX para empezar mi madre nunca me deja tomarlo y me niego a depender de unas pastillas que nunca me hacen efecto ¬¬
Bueno ahora me retiro no ire a ningun punto con esto mas bien es una justificacion (como siempre) del por que ya no actualizo tanto, no tengo ganas de escribir ni pensar que poner asi que disculpen me esforzare para actualizar diario pero no prometo nada.
GRACIAS POR LEER Y SU PACIENCIA

UN LINDO GATITO QUE ME GUSTA XD si lo se no tiene nada que ver con la entrada XDDDD